Ærlig Julie Zangenberg: Sådan holder jeg formen

- Jeg har ikke og har aldrig haft en spiseforstyrrelse, og føler meget for de piger, der har.

Sådan skriver skuespillerinden Julie Zangenberg i et indlæg på sin nye blog Vive La Vie. Som kendt skuespillerinde, og kæreste med fodboldspilleren Niklas Bendtner, må hun lægge øre til meget sladder og onde rygter om sin spinkle krop. Noget hun aldrig selv har ville kommentere på.

Men nu tager den blonde skuespillerinde bladet fra munden og fortæller ærligt på sin nye blog, hvordan hun holder sig slank.

- Gennem årene er der blevet skrevet og diskuteret om min fysik. Jeg har aldrig svaret. Det er spillet, og jeg mener ikke, jeg skal svare på sladder. Så jeg vil ikke gå i detaljer, og diskutere specifikke artikler. Hvad jeg VIL gøre, er at fortælle lidt om mit generelle syn på fysik, sundhed og kost. Hvad jeg lever efter, skriver Julie Zangeberg på sin blog.

LÆS OGSÅ: Zangenberg åbner op for nyt blogunivers

80/20-princip

For Zangenberg er det vigtigt at leve sundt hver dag, men hun insisterer også på, at der skal være plads til at synde, bare det er med måde.

- Lad mig starte med at være helt ærlig: Jeg arbejder (hårdt) for at holde mig i form.  Jeg lever efter det man kalder 80/20 i forhold til mad, og jeg træner tre til fire gange om ugen. Hver uge, skriver hun og fortsætter:

- 80/20 betyder, at jeg i løbet af en dag indtager 80 procent sunde ting og 20 procent mere syndige – hvis man har lyst. Jeg kan ikke tage en fuld kur, det er mit liv for kort til. Har behov for og lyst til at kunne drikke et glas vin, spise en Daim-is og ikke skære fedtet af min bøf. Men jeg tænker i at hovedmåltiderne er primært sunde. Jeg stopper mig selv i at spise andet stykke kage. Jeg drikker mere vand eller danskvand end sodavand osv, skriver hun.

LÆS OGSÅ: Wozniacki sviner Rory på de sociale medier

Lev livet som teenager

Og selv om Julie Zangenberg dagligt tænker på sin kost, så mener hun ikke, at man som teenager skal være så opmærksom på kost.

- Det er ikke et valg, som jeg mener, teenagerpiger skal tage, og det var ikke sådan jeg levede, da jeg selv var teenager. Det er et valg, jeg har taget som voksen kvinde. Hvor kroppen begynder at reagere tydeligere på, hvad du gør ved den, opfordrer hun.

- Mit job er at blive filmet. Jeg har intet problem med at smide forfængelighed og være grim på film. Det er faktisk noget af det sjoveste, jeg ved. Men tit, er jobbet også, at jeg skal se pæn ud. Nogle gange i en bikini. Så får du altså også lidt lettere måsen ned i træningshallen, og du tænker en ekstra gang inden du siger ja til anden omgang sovs. Sådan er det. skriver Julie Zangenberg.

LÆS OGSÅ: Galleri: Julie Zangenberg strålede til premieren på ‘Heartless’

Følg med på vores Facebook-side, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.