'Paradise'-Sandy: Sådan smed jeg 15 kilo på 12 uger

Det er efterhånden ved at være over et år siden, at den tidligere 'Paradise'-babe Sandy Esko tabte 15 kilo på kun 12 uger. Alligevel bliver hun ofte spurgt til, hvordan det lykkedes hende at opnå det store vægttab på så kort tid. Nu løfter hun sløret for, hvordan de overflødige kilo forsvandt.

- De ting, jeg gjorde for at tabe mig, var ikke sundt - tværtimod. Men for at forklare præcis, hvad jeg gjorde, så spiste jeg for lidt og dyrkede for meget cardio. As simple as that. Det virkede for mig, fordi jeg er af den støbning, som jeg er. Jeg er god til at vende 180 grader og dedikere mig til det, jeg vil. Og mit mål var at tabe mig så meget som muligt, så hurtigt som muligt, forklarer Sandy på sin blog og fortsætter:

- Da jeg så havde tabt mig 15 kilo på 12 uger, tog jeg direkte til København, drak mig fuld og spiste junkfood en hel weekend. Siden har jeg ikke løftet en finger eller nærmet mig en salat. Fornuftigt? Nej. Sundt? Nej. Effektivt? For mig, ja. Det er altid bedst at gøre det på den sunde måde. Men hvordan den er - det aner jeg ikke. Jeg kender kun min egen mentalitet.

LÆS OGSÅ: Sandu Esko vil tabe sig 10 kilo sammen med sine fans

LÆS OGSÅ: Vred Sandy Esko langer ud efter unge single-mødre

Gør ikke som mig

For Sandy er det vigtigt at pointere, at man ikke skal gøre præcis som hende for at tabe sig. Det vigtige er, at man finder ud af, hvad der virker for én selv.

- Jeg vil anbefale, at hvis du går og drømmer om at tabe dig, så find din egen rytme. Du skal finde ud af, hvad der fungerer for dig. Det er fint nok at få inspiration af andre, men hvis du går ind og læser en andens slanketips og tror, at du også kan tabe dig ved det, så bliver du nok skuffet, fortæller Sandy og afslutter:

- Jeg håber, at det primære budskab trængte igennem med hensyn til, at det handler om den indre motivation. Og at det primære ved metoden er, at den er individuel. Jeg vil lægge mig på min flade og vente på, at fitness-entusiasterne skælder mig ud, mens jeg propper mig med chokolade og misunder deres kroppe.

Efter sit vægttab sidste år har Sandy taget et enkelt kilo på, men nu jagter hun endnu engang et vægttab og vil gerne tabe sig yderligere 10 kilo.

Se billeder af Sandy øverst i galleriet - både fra før og efter hun tabte sig.

LÆS OGSÅ: Sandy Esko afslører: Syv ting som piger drømmer om

Følg med på vores Facebookside og vores Instagram, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.