Fem tips fra Gustav: Boost din sunde livsstil

Gustav Andersen Salinas har uden tvivl en veltrimmet krop. Men den er ikke kommet af sig selv, understreger han.

På sin blog giver han gode råd til, hvordan man kommer i gang med sin træning og den sunde livsstil - og ikke mindst - holder fast i motivationen.

Vi har udvalgt fem råd fra Gustav:

1) Hæng et billede af din drømmekrop op på køleskabet. Det motiverer til at lave sund mad.

2) Mangler du lysten til at træne, så sig i dit hoved: "Hvis jeg ikke gør det, så finder jeg aldrig en mand, der vil have mig" - Gustav understreger, at han ved, at dette råd kan lyde sygt.

3) Find alternativer, når du har lyst til noget sødt. Spis eksempelvis skyr med chokoladeproteinpulver og bær i stedet for chokolade.

4) Skriv 10 ting ned, som du gerne vil opnå med din træning.

5) Skriv ned, hvorfor du vil nå netop disse mål.

LÆS OGSÅ: Gustav: Jeg er meget nervøs!

Følg med på vores Facebook-side, så du hele tiden er opdateret med nyheder fra diverse reality-programmer og kendisser.